为了避免AI修复老照片时出现失真，可以采取以下措施：

选择合适的AI工具：不同的AI工具在修复效果上有所差异。根据搜索结果，CodeFormer、老照片修复、jpgHD.com、你我当年和RestorePhotos.io是五款热门的老照片修复工具。其中，CodeFormer在五官的自然和谐程度方面表现出色，而老照片修复和jpgHD.com在背景、衣物的修复效果方面表现不俗3。选择一个适合的工具可以有效减少失真。

保留原始照片：在使用AI工具修复老照片之前，确保保留原始照片的副本。这样即使修复效果不理想，也可以重新尝试或使用其他方法进行修复。

手动调整：虽然AI可以自动修复老照片，但在某些情况下，手动调整可以更好地控制修复效果。例如，可以使用Photoshop等专业软件对AI修复后的照片进行微调，以确保细节的准确性和自然度。

多次尝试：不同的AI工具和不同的修复参数可能会产生不同的效果。可以尝试使用多个工具或调整参数，选择修复效果最佳的版本。

关注细节：在修复过程中，特别注意照片中的细节部分，如人脸、衣物和背景。这些部分的修复效果直接影响到照片的整体自然度。